Comment développer votre confiance en vous ?
La sophrologie propose une expérience nouvelle et corporelle dans le moment présent. Elle nous invite à mieux nous connaître et à prendre de la distance avec notre passé et les évènements de notre vie.
Les troubles du sommeil et la sophrologie
On a tous déjà connu ça : passer une nuit blanche, être fatigué toute la journée et
espérer qu’on réussira à bien dormir la nuit suivante.
La sophrologie comme solution naturelle pour gérer le stress
L'objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l'être humain la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui même et l'univers." A.Caycedo (père fondateur de la sophrologie) La sophrologie est une méthode naturelle et efficace pour aider à...
Gérer le stress lors des changements de vie
Vous devez déménager dans 6 mois et vous avez des sueurs froides rien que d’y penser ? Vous avez enfin changé de travail, vous êtes heureux mais vous avez perdu vos repères et ça vous rend anxieux ? Vous allez être parent et vous doutez de vos compétences ? Les...
Le stress, qu’est ce que c’est ?
Dans notre société occidentale actuelle, le mot stress n’est plus tabou, il est même employé trop très souvent. Mais de quoi parle-t-on ? Le stress est un ensemble de réaction de notre corps face à une situation éprouvante ou considérée comme telle. Le corps...